Yoga Phục Hồi Sau Sinh

Cơ bản · 0 buổi · 0 phút

Yoga Phục Hồi Sau Sinh

Ba giai đoạn từ tháng thứ nhất tới tháng thứ sáu: phục hồi sàn chậu, lấy lại vóc dáng, cân bằng tâm trí. Mỗi giai đoạn có bài phù hợp với sức khoẻ của mẹ.

Dụng cụ: Thảm yoga, gối ôm, dây tập Chống chỉ định: Chỉ bắt đầu sau khi được bác sĩ cho phép vận động. Sinh mổ cần chờ tối thiểu 3 tháng. Dừng ngay nếu ra máu bất thường.

Nội dung khoá học

1.868.000đ 2.868.000đ −35%

✓Lộ trình chia theo 3 giai đoạn hồi phục
✓Tập trung phục hồi sàn chậu trước
✓Học trọn đời, xem lại không giới hạn
✓Hỗ trợ trực tiếp qua Zalo

Đăng ký ngay

Chuyển khoản QR · kích hoạt trong vài phút

Đánh giá học viên

5.0★★★★★ · 1 đánh giá

Nguyễn Thị Mai ★★★★★ 26.08.2026

Sinh mổ xong tôi sợ không dám tập gì. Khoá này chia ba giai đoạn rõ ràng nên tôi biết tháng nào được làm gì. Rất yên tâm.