Yoga Phục Hồi Dưỡng Sinh

Mọi cấp độ · 3 buổi · 57 phút

Bảy bài dưỡng sinh nâng cao sức khoẻ tổng thể do Master Đặng Kim Ba hướng dẫn. Biên độ nhẹ, phù hợp mọi lứa tuổi, tập được tại nhà.

Dụng cụ: Thảm yoga Chống chỉ định: Người cao huyết áp nên tránh các tư thế đảo ngược. Dừng lại nếu thấy chóng mặt.

1 Bài 1 · Tập hít thở dưỡng sinh HỌC THỬ 15 phút

2 Bài 2 · Sau tuổi 50 cần nhớ điều này HỌC THỬ 20 phút

3 Bài 3 · Thiền ngủ buông thư HỌC THỬ 22 phút

Miễn phí

Chỉ cần tạo tài khoản là học được ngay

Đánh giá học viên

Chưa có đánh giá nào. Bạn là người đầu tiên?