Người mới · 3 buổi · 1 giờ 13 phút
Yoga Phục Hồi Cột Sống Lưng
Bảy bài tập, mỗi bài khoảng 30 phút, tác động toàn diện lên cơ khớp vùng vai gáy, lưng, cổ, thắt lưng và khớp gối. Tập được tại nhà, hoàn toàn miễn phí.
Nội dung khoá học
Bảy bài phục hồi
1
Bài 1 · Sáu chuyển động cơ bản HỌC THỬ
18 phút
2
Bài 2 · Giảm đau lưng khó ngủ về đêm HỌC THỬ
25 phút
3
Bài 3 · Giảm đau khớp gối và chân HỌC THỬ
30 phút
Miễn phí
- ✓Miễn phí hoàn toàn, không cần thẻ
- ✓7 bài phủ đủ các vùng thường đau
- ✓Học trọn đời, xem lại không giới hạn
Chỉ cần tạo tài khoản là học được ngay
Đánh giá học viên
Chưa có đánh giá nào. Bạn là người đầu tiên?
